‘MBSR 체험’
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[issue&]스트레스 관리, 명상·요가 … CEO 정신건강 회복 프로젝트
연세 CEO 마인드 웰니스 과정에선 명상 등을 통해 누적된 피로와 스트레스를풀고 잠재된 창의력을 끌어올린다. [사진 연세대 글로벌교육원] 고령화의 급속한 진행과 소득수준의 향상
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연세대학교 글로벌교육원 ‘CEO 마인드 웰니스 과정’ 개설
고령화의 급속한 진행과 소득수준의 향상 등으로 삶의 질 개선 욕구가 증가하면서 웰니스(Wellness)에 대한 관심이 전세계적으로 높아지고 있다. 웰니스(Wellness)는
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명상은 궁극적으로 자리이타, 상생의 지혜 찾는 훈련
━ ‘마인드풀, 내 마음이 궁금해’ 불교와 명상 2019년 서울국제불교박람회에서 관람객들이 경주 골굴사에 전해지는 선무도(禪武道)를 체험하고 있다. [서울국제불교박람회]
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3만원 '명상 캠프' 일찌감치 매진···세계적 대가들, 강남 모인다
“명상에 대한 A부터 Z까지 모았다.” 민간 차원의 박람회 중에서 유일하게 산업통상자원부로부터 ‘국제’ 승인을 받은 ‘2019 서울불교국제박람회’(주최 대한불교조계종,
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재앙 같은 내 삶? 자신에게 쏘는 ‘두 번째 독화살’ 피해야
━ ‘마인드풀, 내 마음이 궁금해’ MBSR 체험(하) 한국MBSR연구소의 방학 특별행사. 마음챙김 명상은 기적을 바라는 것이 아니라 일상의 상식을 회복하는 일임을 확인할
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건포도 한 알서 시작한 마음챙김, 누워서도 내 몸 명상
━ ‘마인드풀, 내 마음이 궁금해’ MBSR 체험(상) ‘건포도 마음챙김’을 하는 한국MBSR연구소 회원들. 건포도를 대상으로 하여 주의력을 키우는 훈련이다. 우리가 일상
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